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身体最大的杀手,是这七种情绪

 

  01

  身体的病痛,是内心的求救信号


 

  压抑、悲伤、暴躁、焦虑,很多人以为这些情绪只是一时的心理状态,过去就过去了,却不知道它们是如何把我们的身体从健康拉入病态的。


“这么好的人,为什么会得癌症?”一个朋友的妈妈就是这样,别人认为她“好”,因为她一辈子吃苦耐劳、任劳任怨、从没跟人红过脸。


父母重男轻女,她早早辍学帮家里干活儿,没有抱怨;

婚后丈夫在家里是甩手掌柜,她一个人默默带大孩子;

亲戚邻居需要帮忙,就算心里不愿意,她也没有说过“不”字。


    隐忍,让她成为别人眼中的“好人”,也让自己最终忍出病来。


   而这种习惯性忍气吞声的性格,在心理学上称为C(cancer)型性   格, 也被别称为:癌症性格。



  我们的身体里同时存在着抑癌基因和致癌基因,克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者,长期处于负面情绪中,抑癌基因就会慢慢失去活力,同时如果激活致癌因基因的因素又比较多,癌症就很容易爆发了。


    研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名中,排前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控。


   德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人,发现大多数病人的癌症都发生在失望、孤独、懊丧等严重的精神压力发生时期


   情绪是一种能量。你压抑的每个情绪,会累积在身体里,到了一定的爆发点、压抑不住的时候,它一定会找其他途径爆发出来。



   木心说:健康是一种麻木。从前的人,饮酒、服药、调弄声色,那些忘忧的法门对我已经无效,唯有健康,健康得像没有这副头颅身体,才安顿了自己。


   人的情绪也是如此,幸福不是单纯的快乐或者悲伤,而是内心的平静,而获得平静的方法,是通过合理的释放情绪和健康的转移,让情绪得到有效的疏解。


   爱自己,最根本的是关心自己,你应是自己第一个医生,最敏锐地察觉身体发出的每一个求助信号。


   02

   真正的自由,是做情绪的主人


   人最大的困扰,都来自情绪。


   快乐、激动、悲伤、愤怒、恐惧、自卑、焦虑,七情六欲、怨憎会、爱别离、五阴炽盛、求不得……


   每个人都被自己的情绪所束缚着,我们在情绪中收获快乐,同时也在情绪中体验痛苦。


   控制好情绪,才能控制局面;控制好自己的情绪,你才能掌握自己人生的主动权。



来源:中国阳光戒毒防复吸医疗指导中心
2018/12/28  2204人次浏览
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