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关于抑郁症,你知道多少?了解后才能帮助自己,帮助身边的人
什么是抑郁症?是什么造成的?

抑郁症又称抑郁障碍,是常见的精神性疾病,以显著而持久的心境低落为主的临床特征。抑郁症发左时的表现有:与处境不相符的情绪低落、思维迟缓、益智活动减退以及某种程度上的认知功能损害和一些躯体症状


抑郁症的发生,遗传占近50%,属于内因;剩下的是外界因素,包括压力等。目前,我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象,有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发;10%抑郁症患者最终会自杀身亡。


抑郁症最容易盯上这几类人群

女性

家庭不睦者、为情所困者、孕产妇。女性较内向,心理承受能力较弱,在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时,如果一直憋在心里,不寻求疏解,时间长了很容易憋出心病。孕产妇由于激素剧烈变化,加上初为人母,角色变化、照顾孩子、兼顾事业和家庭等原因,其中有50%—70%的人会出现反应性抑郁。

 

空巢老人

约90%以上的抑郁症老人称“子女不在身边”、“经常见不到孩子”、“很少接到孩子电话”。老伴去世是这些老人患病的第一诱因,很多老人在老伴去世3个月内,既出现明显的抑郁症症状;其次是退休,很多老人因生活失去目标,出现心理问题。


疾病缠身者

心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病,与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响,会出现情绪低落、失眠、消极厌世,进而诱发或加重抑郁症。


医护人员

医护人员由于面临巨大的工作任务,体力消耗也较大,加上紧张的工作状态,导致极易发生抑郁症。


白领

白领承受着巨大的心理压力,为赶进度、完成指标加班加点,身体和心理都承受着重压。久而久之,或是身体垮了,或是精神压抑了、情绪抑郁了。

 

你对抑郁症了解多少呢?

抑郁症按照严重程度可非为轻度、中度与重度三级。但具体的情况还是要等医生或心理咨询师等有资质及经验的人判断,切勿自己妄下定论,自行总结。觉得有不开心或很多事情不太感兴趣的时候,可能就需要与心理咨询师见见面或是咨询一下心理医生。此外还应留意一些危险信号


留意一些危险信号

情绪低落

经常闷闷不乐,对任何事都提不起兴趣。抑郁症患者如果不接受治疗,随着病情越来越重,会感到生不如死;


长期失眠

入睡困难,就算很早躺在床上,还是久久不能入眠。好不容易睡着了,也似乎处于有意识状态,睡眠浅或总是做梦,早上醒得早


躯体不适

某些情况下,会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状,这些都可能是抑郁症的表现


认知障碍

主要表现为记忆力下降;工作、学习时无法专注;表达能力不如从前,动作灵活度和协调性也收到了影响


有自杀倾向

抑郁症最大的危害就是存在自杀风险,患者内心敏感脆弱,有时仅仅由于一些小事就诱发自杀冲动。

 

注意以下抑郁症的误区

误区一:“不开心”就是“抑郁了”

真正的抑郁症,“心情低落”要至少持续两周,影响其日常工作、生活,而且不仅仅表现为情绪不好,还有焦虑不安,兴趣缺乏和乐趣丧失,“做什么都觉得没意思”,此外有些患者还出现胸闷、胃肠道不适等躯体焦虑的症状。因此,不能将暂时的心情不好简单地归结为抑郁。


误区二:抑郁症靠心理疏导就能好

抑郁症是一种疾病,尤其是发展到了中度和重度,需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗。遗憾的是,由于患者不重视或者存有“病耻感”,抑郁症的就诊率不到4%,也就是说,还有96%的患者没有意识到,或者不愿意到医院进行检查。在抑郁症患者中,只有不到10%接受了治疗。“即便是在医院确诊患有抑郁症,有些因为经济原因,有些担心药物副作用,有些认为自己能够调节好,仍有部分患者不接受正规治疗。”


误区三:服用药物会产生依赖性和副作用

抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物,例如安定类药品,可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性,但这类药品往往只是需要患者短期服用,因为不必过度担心。还有些患者在服用抗抑郁药物时,会出现胃肠道反应,这种情况一般是暂时的,遇到时不用担心,坚持服药一周左右就会消失。


误区四:症状缓解了就可以减药停药

患者经过抗抑郁治疗,仍有35%的复发几率,如果三次发作、未接受维持治疗的患者,今后复发的概率几乎是100%。抗抑郁药物起效慢,最快也要两周,所以不要吃完药觉得不能立刻看到效果,就认为没有作用,并且,大部分复发的患者是因为过早停药而复发的,在治疗过程中要听从医嘱,坚持服药,这样才能获得稳定的疗效。

 



最后想说的是,抑郁症没有所谓的“模样”,他们笑着也想自杀。抑郁症的人并不像大家想的那样狼狈不堪;开朗微笑的人,内心也可能正在经历巨大的痛苦、绝望、无助和煎熬;他们需要的不是不停地询问为什么,你怎么了?而是一份温暖的陪伴。


希望更多人能够正确看待抑郁症,也希望通过这篇文章的了解,能让大家认识抑郁症,为自己与身边人防范;希望每个抑郁症患者都能及时得到帮助。


来源:中国阳光戒毒防复吸医疗指导中心
2018/12/20  2418人次浏览
本信息仅供您参考。未经许可,不得转载。
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